A hatékony edzés a funkcionális edzés alapelveire épül: nem csupán a mozgásról szól, hanem arról is, hogy az adott egyén igényeihez és képességeihez igazodjon. A DOOR sajátfejlesztésű applikációja pontosan ebben segít: egy olyan rendszer, amely nem csupán edzéstervet biztosít, hanem egy teljes körű, tudományosan megalapozott megoldást kínál a fejlődésedre.
Miért fontos a személyre szabott edzésterv?
A hagyományos edzésprogramok gyakran általános elveken alapulnak, figyelmen kívül hagyva az egyéni mozgásmintákat és erőnléti szinteket. Ezzel szemben a DOOR applikáció a legmodernebb sporttudományi elvek szerint működik, és támogatja a személyi edzők által vezetett funkcionális edzéseket.
✅ Alkalmazkodik az aktuális fizikai állapotodhoz – Minden edzés egy mozgáskompetencia-felméréssel kezdődik, amely pontos képet ad a jelenlegi terhelhetőségedről.
✅ Biztonságos és fenntartható fejlődést biztosít – A megfelelő terhelés és progresszió alkalmazásával elkerülhetők a sérülések és a túlzott terhelés.
✅ Tudományosan alátámasztott programok – Az egyéni fejlődési szinteket figyelembe véve optimalizálja az edzéstervedet.
Hogyan segít az applikáció a fejlődésedben?
A DOOR applikáció célja, hogy az edzéseid minden egyes szakaszát átláthatóvá és hatékonnyá tegye.
📌 Mozgáskompetencia-felmérés – Az edzésprogram kialakítása előtt alapos vizsgálatot végzünk, amely feltérképezi az erősségeidet és fejlesztendő területeidet.
📌 Személyre szabott edzéstervek – Az applikáció nem általános programokat kínál, hanem folyamatosan az aktuális állapotodhoz és céljaidhoz igazítja a gyakorlataidat.
📌 Videós támogatás – Minden gyakorlatot részletes bemutató videók kísérnek, hogy a technikád mindig tökéletes legyen.
📌 Házi feladatok és kiegészítő gyakorlatok – Az edzőtermi munka mellett otthon is végezhetsz célzott mozgásokat, hogy gyorsabban fejlődj.
📌 Fejlődés nyomon követése – Az applikáció segítségével minden állapotfelmérés és edzésrögzítés elérhető, így pontosan látod a fejlődésedet.
Miért válaszd a DOOR applikációt?
🔹 Nem kell találgatnod, milyen gyakorlatokat végezz – Az applikáció egyértelmű útmutatást ad.
🔹 Személyi edzői támogatással dolgozhatsz – Az applikáció és a személyi edző kombinációja biztosítja a legjobb eredményeket. – Az edződ folyamatosan figyelemmel kíséri a teljesítményedet és segít a fejlődésben.
🔹 Rugalmas és hosszú távú megoldás– Az edzéseid nem érnek véget az edzőteremben, az applikáció segít az otthoni gyakorlásban is.
A DOOR applikáció egy olyan innovatív eszköz, amely egyesíti a modern technológiát és a sporttudományt a funkcionális edzés és a személyi edzői munka támogatására. Mindez lehetővé teszi, hogy minden edzésed hatékony, biztonságos és személyre szabott legyen., amely egyesíti a modern technológiát és a sporttudományt, hogy minden edzésed hatékony és biztonságos legyen. Ha szeretnél egy átlátható és szakmailag megalapozott edzésprogramot, amely folyamatos fejlődést biztosít, próbáld ki a DOOR applikációt!
📲 Foglalj időpontot egy felmérésre, és tapasztald meg a különbséget!