Funkcionális edzés érdekességek
03 Feb-2025
Miért nem érdemes vakon belevágni az edzésbe?
Az edzés hatékonyságát és biztonságát nagyban meghatározza, hogy milyen alapokkal kezdjük el. Egy rosszul kivitelezett mozdulat nemcsak a fejlődést akadályozza,...
Read More
26 Jan-2025
Nyugalmi mérés az edzésben: Hogyan igazítsd az ...
Az edzéseid hatékonysága nemcsak az intenzitáson és az elvégzett gyakorlatokon múlik, hanem azon is, hogy a tested aktuális állapotának megfelelő...
Read More